Krafttraining
Mehr Muskelmasse, breiter und stärker werden – das ist das Ergebnis, das sich jeder wünscht, wenn man Krafttraining macht. Um mehr Muskelmasse aufzubauen, musst du dich bei jedem Workout immer wieder mit zunehmend schwereren Gewichten herausfordern. Mit den richtigen Kraftgeräten kannst du zu Hause jederzeit trainieren, um deine gesteckten Ziele zu erreichen.
Hammer Autark Smith Machine Multi Leg Press
(14034)
Stärken Sie Ihren Unterkörper gezielt mit der Hammer Beinpresse, die als Erweiterung für die Autark Smith Machine Multi konzipiert wurde. Mit diesem Zubehör können Sie Oberschenkel, Waden und Gesäß effektiv trainieren und sich auf Muskelaufbau, Kraftentwicklung und funktionelle Stabilität konzentrieren. Die integrierten Sicherheitsgriffe sorgen für maximale Kontrolle während Ihrer Übungen. Dank des cleveren Verriegelungsmechanismus können Sie die Langhantel für ein sicheres Training auch mit hohen Gewichten einfach verriegeln.
(inkl. MwSt)
11% Rabatt
NUCCLR PU Kettlebell Set 4-24 KG
(NUC1029-SET-4-24)
Die NUCCLR Cast Iron Kettlebell Set 4-24 KG ist ein klassisches und langlebiges Trainingsgerät, das Kraft, Kardio und Mobilität kombiniert.
Hergestellt aus massivem Gusseisen und in einem Stück gegossen, bietet sie einen festen Griff und eine lange Lebensdauer, ideal für Anfänger und erfahrene Sportler gleichermaßen.
Durch ihr kompaktes Design eignet sie sich sowohl für den Heimgebrauch als auch für Fitnessstudios und bietet klare Gewichtsangaben für eine einfache Auswahl.
Sie eignet sich perfekt für Übungen wie Kettlebell Swings, Goblet Squats und Turkish Get-ups und hilft nicht nur, die Muskeln zu stärken, sondern verbessert auch die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.
Mit ihrer Vielseitigkeit und Zuverlässigkeit ist die gusseiserne Kettlebell von NUCCLR eine unverzichtbare Ergänzung für jedes Fitnessprogramm.
Bestehend aus:
- 4 KG
- 6 KG
- 8 KG
- 12 KG
- 16 KG
- 20 KG
- 24 KG
€533,-
€469,95Ihr Vorteil €63,05 (inkl. MwSt)
Toorx Professional Aluminium Reformer PTX7500 Moon & Sand
(PTX-7500MS)
Der Toorx Aluminium Reformer PTX7500 bietet professionelle Qualität für Studios und intensiven Heimgebrauch. Dank des robusten Aluminiumrahmens und des leichtgängigen Schlittens mit 8 PU-Rollen trainieren Sie flüssig und stabil. Die schnellen Verstellsysteme und hochwertigen deutschen Federn machen jede Übung einfach und präzise anpassbar. Kompakt vertikal verstaubar und mit strapazierfähigem Öko-Lederbezug für optimalen Komfort ausgestattet.
(inkl. MwSt)
Toorx Fitness Power Rack WLX-3600
(WLX-3600)
Das Toorx WLX-3600 Power Rack bietet maximale Stabilität, Sicherheit und Kraft für Ihre härtesten Trainingseinheiten. Mit einer beeindruckenden Belastbarkeit von 300 kg und einem 75 x 75 mm starken Stahlrahmen ist dieses Rack für Spitzenleistungen ausgelegt. Die in 25 Stufen verstellbaren J-Cups sorgen für eine perfekte Positionierung bei jeder Übung. Dank seiner professionellen Verarbeitung und der kratzfesten Pulverbeschichtung eignet sich das Rack sowohl für den Heimgebrauch als auch für kommerzielle Fitnessstudios.
(inkl. MwSt)
Tunturi PR60 Power Rack - Pulley Attachment
(25TSPR6020)
Mit der professionellen PR6020 Lat-Zugstation können Sie Ihr Tunturi PR60 Power Rack mühelos erweitern. Dank der geschmeidigen Seilführung können Sie direkt zwischen hohen und niedrigen Zugübungen wechseln. Trainieren Sie kraftvoller und vielseitiger mit einer maximalen Belastbarkeit von 120 kg. Die ideale Lösung für alle, die sich zu Hause mehr Abwechslung, Stabilität und Trainingskomfort wünschen.
(inkl. MwSt)
Life Fitness Insignia series shoulder press
(SS-SP)
Mit der Life Fitness Insignia Series Shoulder Press erleben Sie ein kraftvolles und natürliches Schultertraining, ausgestattet mit unabhängigen konvergierenden Armen für optimale Bewegungsfreiheit. Das ergonomische Design und der verstellbare Sitz sorgen für maximalen Komfort und perfekte Haltung bei jeder Wiederholung. Das fortschrittliche Gewichtssystem bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern eine Herausforderung. Ein stilvolles, langlebiges Gerät, das Spitzenleistung und ein luxuriöses Aussehen vereint.
(inkl. MwSt)
Tunturi Platinum Multi Station Selectorized
(25PVS34000)
Mit den Tunturi Platinum Multi Stations erleben Sie ein komplettes Ganzkörpertraining mit einem einzigen leistungsstarken Gerät, das Lat-Pulldowns, Seated Rows, Dips und Triceps Pushdowns kombiniert. Mit vier Gewichtsstapeln à 100 kg und verstellbaren Seilzügen und Beinkissen können Sie jede Übung perfekt an Ihr Niveau und Ihre Körperhaltung anpassen. Der robuste Stahlrahmen mit einem Gewicht von 722 kg garantiert maximale Stabilität, Langlebigkeit und professionelle Trainingsqualität. Im Lieferumfang sind alle wichtigen Zubehörteile enthalten, sodass Sie sofort alle wichtigen Übungen durchführen können, ohne zusätzliche Anschaffungen tätigen zu müssen.
(inkl. MwSt)
11% Rabatt
NUCCLR Hexa dumbbell 40 KG
(NUC1026-40)
Die NUCCLR Hexa Dumbbell kombinieren Funktionalität, Haltbarkeit und Vielseitigkeit, ideal für Anfänger und erfahrene Sportler. Die sechseckige Form verhindert unerwünschtes Rollen und macht sie für eine breite Palette von Übungen geeignet, wie z. B. Renegade Rows, Push-ups und traditionelles Krafttraining. Die Hanteln sind aus massivem Stahl gefertigt und mit einer strapazierfähigen Gummibeschichtung versehen, die den Boden schont und die Geräuschentwicklung beim Ablegen reduziert. Die ergonomischen, verchromten Griffe mit feiner Rändelung bieten auch bei intensivem Training einen bequemen und sicheren Griff. Diese Kurzhanteln sind eine langlebige und vielseitige Wahl für jedes Fitnessstudio, ob zu Hause oder im Geschäft. Hinweis: Das Set enthält 2 Hexa Dummbells.
€339,-
€298,99Ihr Vorteil €40,01 (inkl. MwSt)
5% Rabatt
LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S2
(RIGXLHRS2)
Das LifeMaxx Crossmaxx Rig XL half-rack model S2 kann je nach Bedarf aufgebaut werden und bietet viele verschiedene Möglichkeiten.
Alle Teile dieser Rigs sind stark pulverbeschichtet und sehr haltbar, was ihnen ein schönes mattschwarzes Aussehen und einen guten Halt verleiht.
Die Crossmaxx Rig XL Ständer haben eine Wandstärke von 3 mm, eine gelaserte Nummerierung in den Rahmen und eine Größe von 75 x 75 mm.
€2.999,-
€2.849,-Ihr Vorteil €150,- (inkl. MwSt)
15% Rabatt
NUCCLR Olympic Super Curl Bar
(NUC1008)
Die NUCCLR olympic super curl bar wurde für maximale Isolation und Vielseitigkeit beim Bizeps- und Trizeps-Training entwickelt und verfügt über extra tiefe gebogene Griffe für eine effektive Muskelaktivierung. Der ergonomische Parallelgriff macht Übungen wie Hammercurls und Skullcrusher bequem und effizient, während die Rändelung für einen stabilen Griff bei intensiven Trainingseinheiten sorgt. Professionelle Kugellager in den rotierenden Enden sorgen für reibungslose und kontrollierte Bewegungen und reduzieren die Belastung für Handgelenke und Gelenke. Mit einer Belastbarkeit von bis zu 180 kg und der Kompatibilität mit olympischen 50-mm-Hantelscheiben ist die Stange sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die langlebige Konstruktion und die Vielseitigkeit machen die NUCCLR Olympic Super Curl Bar zu einer unverzichtbaren Ergänzung für jedes Training.
€89,-
€74,95Ihr Vorteil €14,05 (inkl. MwSt)
Tunturi Aerobic Pump Set 20 kg
(14TUSCL456)
Maximieren Sie Ihr Heimtraining mit dem Tunturi Aerobic Pump Set (20 kg), einem vielseitigen Hantelset, das sich ideal für Bodypump, Krafttraining und Fitnessübungen eignet. Dieses Komplettset bietet hochwertige Materialien und eine optimale Benutzerfreundlichkeit und ist damit die perfekte Wahl für Anfänger und erfahrene Sportler gleichermaßen. Holen Sie das Beste aus Ihrem Heimtraining heraus mit dem Tunturi Aerobic Pump Set.
(inkl. MwSt)
Hammer Autark Smith Machine Multi
(14032)
Die Hammer Autark Smith Machine Multi ist eine vielseitige Krafttrainingslösung für zu Hause. Dieses robuste Fitnessstudio für zu Hause kombiniert ein Multi-Press-System, zwei Kabelzüge und freies Langhanteltraining in einem kompakten Gerät. Ideal für das Ganzkörpertraining - von Brust- und Schulterdrücken bis hin zu Kniebeugen und Klimmzügen.
(inkl. MwSt)
Hammer Autark Smith Machine Multi Lat Seat
(14035)
Stärken Sie Ihren Unterkörper gezielt mit der Hammer Beinpresse, die als Erweiterung für die Autark Smith Machine Multi konzipiert wurde. Mit diesem Zubehör können Sie Oberschenkel, Waden und Gesäß effektiv trainieren und sich auf Muskelaufbau, Kraftentwicklung und funktionelle Stabilität konzentrieren. Die integrierten Sicherheitsgriffe sorgen für maximale Kontrolle während Ihrer Übungen. Dank des cleveren Verriegelungsmechanismus können Sie die Langhantel für ein sicheres Training auch mit hohen Gewichten einfach verriegeln.
(inkl. MwSt)
Inspire Mini chrunch bench - ab bench
(MCB1)
Mit der Inspire Mini chrunch bench - ab bench stärken Sie Ihren Kern mit einer Vielzahl von Übungen, die durchgeführt werden können. Es ist möglich, diese Bauchmuskelbank separat zu verwenden oder sie mit dem Inspire VKR zu kombinieren, um noch mehr Vielseitigkeit bei den Übungen zu erreichen und Platz zu sparen.
(inkl. MwSt)
Inspire Adjustable Hyperextension 45-90 Grad
(HYP1B)
Die Inspire Adjustable Hyperextension 45-90 Grad bietet Vielseitigkeit und Komfort in einem. Stellen Sie die Hüft- und Beinpolster ganz nach Ihrem Geschmack ein, um Ihren Körper maximal zu unterstützen. Führen Sie die Hyperextension bequem durch die dicken Kissen mit Inspire Qualität. Der Rahmen hat eine attraktive mattschwarze Pulverbeschichtung, und das Gerät ist mit Transporträdern für einfache Mobilität ausgestattet.
(inkl. MwSt)
Was ist Kraftgeräte?
Möchtest du mehr Muskelmasse aufbauen, stärker und breiter werden? Dann kannst du Krafttraining machen, um mehr Muskeln aufzubauen. Kraftgeräte umfassen eine Vielzahl von Möglichkeiten, bestimmte Muskelgruppen isoliert zu trainieren. Um deine Muskeln zu stärken, musst du sie zuerst belasten. Durch diese Belastung entstehen kleine Risse in deinen Muskeln, die sich dann reparieren, sodass mehr Muskelmasse entsteht. Um deine Muskeln zu belasten, kannst du Kraftgeräte wie Hanteln, Langhanteln, aber auch andere Fitnessgeräte verwenden.
Warum Krafttraining wählen?
Mit Krafttraining kannst du deinen Körper stärken, indem du Muskelmasse durch Übungen mit Gewichten aufbaust. Unsere Muskeln spielen eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben. Sie ermöglichen es uns, zu gehen, zu rennen und zu klettern, aber auch grundlegende Handlungen wie das Greifen von Gegenständen erfordern Muskeln. Mit dem Übergang von körperlicher Arbeit zu mehr digitaler Arbeit sitzen wir mehr denn je. Langes Sitzen ist jedoch nicht gut für die Gesundheit. Krafttraining hilft dir, deinen Körper besser zu unterstützen, während du sitzt. Mit starken Schulter- und Rückenmuskeln hast du weniger Nacken- und Schulterschmerzen, wenn du lange sitzen musst. Aber auch eine starke Körpermitte sorgt dafür, dass du aufrechter sitzt, was die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen verringert.
Zusätzlich bietet Krafttraining viele weitere Vorteile wie:
- Stärkung der Muskeln
- Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
- Gesünderes Herz und bessere Durchblutung
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Förderung der Fettverbrennung
- Vorbeugung von Verletzungen
- Stärkere Knochen
- Verringerung von Rücken- und Nackenbeschwerden (bei langsamen Aufbau und korrekter Ausführung)
Welche Arten von Kraftgeräten gibt es?
Unsere Kraftgeräte sind von hoher Qualität. Dank der großen Vielfalt an Möglichkeiten kannst du deine Muskeln isoliert trainieren. Angenommen, dein linker Arm ist schwächer als dein rechter Arm, dann kannst du ihn durch mehr Training genauso stark machen wie deinen rechten Arm.
Kurzhanteln
Kurzhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden, der Fitness und Krafttraining betreibt. Mit Kurzhanteln kannst du viele verschiedene Übungen machen, von klassischen Bizepscurls bis zu Trizeps-Überkopfstrecken. Kurzhanteln gibt es in vielen verschiedenen Arten, Größen und Gewichten.
Kettlebells
Kettlebells sind immer häufiger im Fitnessstudio zu sehen und sollten auch in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen. Kettlebells sind Gewichte aus Gusseisen und gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von etwa 2 kg bis über 40 kg. Mit Kettlebells kannst du andere Muskelgruppen im Vergleich zu Kurzhanteln fokussieren.
Hantelbanken
Hast du kürzlich mit Krafttraining zu Hause begonnen? Dann kann eine Hantelbank die ideale Ergänzung für dein Heimfitnessstudio sein. Mit einer Hantelbank kannst du dein Training erheblich bereichern. Je nach Trainingszielen kannst du dich für eine einfache Bank oder eine luxuriöse, multifunktionale Hantelbank entscheiden.
Verstellbare Hanteln
Bei verstellbaren Kurzhanteln oder Langhanteln kannst du das Trainingsgewicht leicht anpassen. Der große Vorteil verstellbarer Hanteln ist, dass du sie auf ein gewünschtes Gewicht einstellen kannst. Beginnst du gerade mit Krafttraining? Dann kannst du mit einem leichteren Gewicht beginnen. Bist du bereits fortgeschritten, kannst du dein Training extra schwer machen. Da die Hanteln verstellbar sind, brauchst du keine zusätzlichen Hanteln zu kaufen, du hast mehrere Gewichte in einer Hantel.
Vibrationsplatten
Eine Vibrationsplatte ist eine Platte, auf der du sitzen oder stehen kannst und die durch Vibrationen deine Muskeln anspricht. Durch das Vibrieren bringt eine Vibrationsplatte deinen Körper kurzzeitig aus dem Gleichgewicht, wodurch deine Muskeln arbeiten müssen. Vibrationsplatten können jedoch keine regulären körperlichen Übungen ersetzen, sie werden oft als ergänzendes Hilfsmittel verwendet.
Langhanteln
Langhanteln sind wie Kurzhanteln und eine gute Hantelbank unverzichtbar in jedem Heimfitnessstudio. Langhanteln sind eines der beliebtesten Geräte für Krafttraining. Je nach Übung kannst du eine EZ-Stange oder eine gerade Stange wählen und das Gewicht mit Scheiben anpassen.
Gewichtsscheiben
Gewichtsscheiben sind unverzichtbar für Krafttraining mit einer Langhantel. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Gewichtsscheiben, sodass du jedes Krafttraining optimal durchführen kannst. Es gibt zwei Haupttypen von Scheiben: 30mm (Aerobic) und 50mm (Olympisch). Eine 30mm Scheibe passt nur auf eine 30mm Stange und eine 50mm Scheibe auf eine 50mm Stange.
Kraftstationen
Kraftstationen sind bei Kraftsportlern beliebt, da sie multifunktional einsetzbar sind. Mit einem Heimfitnessstudio ist es nicht mehr nötig, ins Fitnessstudio zu gehen, da du alle Übungen mit einem Gerät machen kannst. Kraftstationen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Power Racks
Ein Power Rack gibt deinem Krafttraining einen Schub. Einer der Vorteile eines Power Racks ist, dass du mit freien Gewichten schwerer trainieren kannst, ohne Hilfe zu benötigen.
Smith Maschinen
Eine Smith Maschine besteht aus einem Stahlrahmen und einer Langhantel mit Gewichtsscheiben. Der große Vorteil einer Smith Maschine ist, dass du keinen Trainingspartner brauchst. Die Langhantel kann jederzeit "fixiert" werden, sodass du immer sicher trainieren kannst.
Bauchtrainer
Bauchmuskeln kannst du unter anderem auf traditionelle Weise durch Crunches trainieren. Wenn du diese Übungen nicht richtig machst, kannst du Nacken- oder Rückenschmerzen bekommen. Um deine Körpermitte zu trainieren, kannst du auch Bauchtrainer verwenden. Diese Trainer helfen dir, deine Bauchmuskelübungen besser und effektiver durchzuführen. Du kannst damit deine oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln trainieren. Bei einigen Bauchtrainern ist es sogar möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden, um deine Übungen noch intensiver zu gestalten.
Aufbewahrungssysteme
Ein gutes Aufbewahrungssystem hält deine Fitnessausrüstung in Top-Zustand. Damit kannst du unter anderem deine Kurzhanteln, Langhanteln, Gewichtsscheiben und andere Trainingsausrüstung ordentlich aufbewahren, sodass sie nicht verstauben oder rosten.
Power Towers
Power Towers sind multifunktionale Fitnessgeräte, mit denen du unter anderem deine Schultern, Brust und Rücken trainieren kannst. Mit einem Power Tower kannst du auch deine Bauchmuskeln trainieren. Bekannte Übungen sind Chin-ups, Leg Raises und Push-ups. Ein Power Tower sollte in deinem Heimfitnessstudio nicht fehlen.
Kraftzubehör
Möchtest du dein Krafttraining bereichern? Das kannst du mit verschiedenen Kraftzubehörteilen tun. Von Handgriffen bis zu Seilen und verschiedenen Stangen. Alles, um dein Krafttraining noch besser und effizienter zu machen.
Einzelstationen
Einzelstationen sind Fitnessgeräte, die sich vollständig auf eine bestimmte Muskelgruppe konzentrieren. So fokussiert sich die Chest Press vollständig auf die Brust und die Shoulder Press ist perfekt für stärkere Schultern. Mit einer Einzelstation kannst du gezielt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren.
Gebrauchte Kraftstationen
Ein brandneues Kraftstation kann manchmal ziemlich teuer sein, aber du kannst jahrelang Freude daran haben. Manchmal haben wir auch gebrauchte Kraftstationen im Angebot. Diese können Demo- oder Ausstellungsmodelle sein. Diese Modelle können nicht mehr als neu verkauft werden und dürfen daher zu einem reduzierten Preis weg. Wir haben auch regelmäßig überholte Modelle. Diese werden immer vollständig von uns überprüft und überholt.
Rückentrainer
Mit einem Rückentrainer kannst du dich voll und ganz auf das Training deiner Rückenmuskeln konzentrieren. Oft verwendest du dabei dein eigenes Körpergewicht, aber es ist manchmal auch möglich, zusätzliche Gewichte zu verwenden. Das Training deiner Rückenmuskeln ist wichtig für eine gute Haltung, auch wenn du viel sitzende Arbeit machst, profitiert dein Körper von einem gut trainierten Rücken.
Was sind die Vorteile des Trainings mit Kraftgeräten?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, zu wissen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Gehst du an deine Grenzen und trainierst beispielsweise jeden Tag abwechselnde Muskelgruppen, kannst du mit Krafttraining sehr gezielt (isoliert) bestimmte Muskeln trainieren. Aber auch wenn du nicht jeden Tag trainierst, kannst du gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Wenn du beispielsweise deine Körpermitte, deinen Rücken oder deine Schultern stärken möchtest, ist das natürlich auch möglich.
Mit jedem Training wirst du ein bisschen stärker. Außerdem sorgt Krafttraining dafür, dass du mehr Energie und Selbstvertrauen bekommst. Muskeln unterstützen auch deine Knochen. Dadurch sind deine Knochen besser vor Brüchen und Verletzungen geschützt. Krafttraining ist auch ein großartiger Stressabbau.
Trainiere bequem zu Hause, wann immer du willst
Mit unserer umfangreichen Sammlung an Kraftgeräten kannst du dein Heimfitnessstudio komplett machen. Von kompletten Kraftstationen bis hin zu Kurzhanteln, aber auch Langhanteln und Gewichtsscheiben dürfen natürlich nicht fehlen. Möchtest du in den kalten Wintermonaten weiter an deiner Kondition arbeiten oder trainierst du nicht gerne im Fitnessstudio? Mit Kraftgeräten kannst du dein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten. So kannst du jederzeit zu Hause an deiner Kraft arbeiten.
Worauf solltest du achten, wenn du Kraftgeräte kaufen möchtest?
Bei Kraftgeräten ist es besonders wichtig, zuerst zu überlegen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Mit Krafttraining kannst du nämlich sehr gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Möchtest du beispielsweise deine Bizeps trainieren, kommst du mit einem guten Satz Kurzhanteln und Langhanteln schon sehr weit.
Für wen sind Kraftgeräte geeignet?
Kraftgeräte sind für jeden geeignet, der breiter und stärker werden möchte. Ob du ein Anfänger im Krafttraining bist oder schon fortgeschritten, jung oder alt – Krafttraining ist für jeden geeignet. Mit unserer großen Sammlung an verschiedenen Kraftgeräten kannst du ein komplettes Heimfitnessstudio einrichten, ideal für den Heimgebrauch. Ob dein Ziel nun Wachstum oder Muskelhalt ist.
Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl?
Möchtest du Kraftgeräte kaufen, bist dir aber nicht sicher, welche am besten zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passen? Dann helfen wir dir gerne bei all deinen Fragen. Du kannst unsere Kraftgerätespezialisten telefonisch unter +31(0)413-256800 erreichen oder eine E-Mail senden. Oder besuche uns in unserem Geschäft in Volkel, Niederlande.
